Mamaland "Mama Workout Fit mit Baby" 10 Uhr immer Di ONLINEKURS

♥ MAmaLAnd - Mama mit Baby in Bewegung ♥

ONLINE KURS

Einstieg jederzeit möglich! Preis wird dann angepasst.

♥ WO: ONLINE via Zoom

♥ UHRZEIT: Di 10-11 Uhr

♥ Dozentin: Ina Knobloch

♥ 8 Mal

♥ 85,00 Euro

Das Programm für sportlich aktive Mütter:

Das Mamaworkout beinhaltet Übungen aus Fitness, Pilates und Yoga.

Dieses Ganzkörperworkout ist speziell auf die Trainingsbedürfnisse von Müttern im ersten Jahr nach der Entbindung abgestimmt.

Muskuläre Aktivierung, Mobilisierung, Kräftigung, Fitnesssteigerung, Beckenboden und die Korsettmuskulatur werden besonders gestärkt.

Für die Babys/ Kinder werden Kniereiter, Lieder und Bewegungsspiele angeboten.

Die Kursleiterin hat ein Diplom für klassisches Ballett und eine Trainerlizenz fitdankbaby und Maxi-Fortbildung, sie ist Trainerin für prä-postnatales Training, zertifizierte Bela-Trainerin und Trainerin Lizenz B Rehasport Orthopädie.

Alle Kurse sind nach neuesten wissenschaftlichen Standards ausgerichtet und durch das Institut für frühkindliche Bildung begleitet. Sie werden ausschließlich von zertifizierten Gruppenleiter*innen geleitet.

|NICMA Institut für frühkindliche Bildung

Akademie für BabyYoga und KinderYoga|