MA-BELA "Mama Workout Fit mit Baby" 12.45 Uhr 21.9.-16.11.21 Speyer

SOLD OUT

Beschreibung


MAMA mit Baby in Bewegung - Bei uns bewegt sich was


WO: Speyer 69190, St. German Strasse 9a

UHRZEIT: 12.45 bis 13.45 Uhr

♥ 8 Mal

♥ 85,00 Euro


BUCHUNG UNTER ELTERNSCHULE SPEYER:


https://www.elternschule-speyer.de/unser-kursprogramm/nach-der-geburt/cbela-mamaworkout-fit-mit-baby/


© Das Programm für sportlich aktive Mütter:

Das Mamaworkout beinhaltet Übungen aus Fitness, Pilates und Yoga.


Dieses Ganzkörperworkout ist speziell auf die Trainingsbedürfnisse von Müttern im ersten Jahr nach der Entbindung abgestimmt.

Muskuläre Aktivierung, Mobilisierung, Kräftigung, Fitnesssteigerung, Beckenboden und die Korsettmuskulatur werden besonders gestärkt.

Für die Babys/ Kinder werden Kniereiter, Lieder und Bewegungsspiele angeboten.


Die Kursleiterin hat ein Diplom für klassisches Ballett und eine Trainerlizenz fitdankbaby und Maxi-Fortbildung, sie ist Trainerin für prä-postnatales Training, zertifizierte Bela-Trainerin und Trainerin Lizenz B Rehasport Orthopädie.


Alle BELA Kurse sind nach neuesten wissenschaftlichen Standards ausgerichtet und durch das Institut für frühkindliche Bildung begleitet. Sie werden ausschließlich von zertifizierten ©BELA Gruppenleiterinnen/ern geleitet.