BELA „MamaWorkout Fit mit Baby“ ist ein Programm für sportlich aktive Mütter: Das Mamaworkout beinhaltet Übungen aus Fitness, Pilates und Yoga.
Dieses Ganzkörperworkout ist speziell auf die Trainingsbedürfnisse von Müttern im ersten Jahr nach der Entbindung abgestimmt. Muskuläre Aktivierung, Mobilisierung, Kräftigung, Fitnesssteigerung, Beckenboden und die Korsettmuskulatur werden besonders gestärkt.
Für die Babys/ Kinder werden Kniereiter, Lieder und Bewegungsspiele angeboten.
Die Kursleiterin in Speyer hat ein Diplom für klassisches Ballett, eine Trainerlizenz Fitdankbaby und Maxi-Fortbildung. Sie ist Trainerin für prä-postnatales Training, zertifizierte BELA-Trainerin und Trainerin Lizenz B Rehasport Orthopädie.
Die Kurse entsprechen den neuesten wissenschaftlichen Standards und werden durch das Institut für frühkindliche Bildung NICMA begleitet und zertifiziert.